طرز تهیه دمنوش نعناع

ابتدا آب را در کتری ریخته واجازه دهید به جوش بیاید .سس مقدار مورد نیاز از نعناع یا ساقه ی آن را درون صافی قوری بریزید آبجوش رابه آن اضافه کرده وصبر کنید تا دم بکشد .نحوه دمکردن آن تا حدودی شبیه به دمکردن چای سیاه است .

این دم کرده اثراتی شبیه چای سیاه داردبا این تفاوت که اثرات ضد سرطانی /آنتی اکسیدان /کاهش چربی وکلسترول آن بیشتر از چای سیاه است .